*

6ヶ月で5.5キロ痩せる!失恋ダイエットスタート

6ヶ月で5.5キロ痩せる!

さて、夏ももうすぐ終わりです。

これから秋に向け冬に向け、太りやすい季節。
そんな中、半年で5.5キロ痩せるという目標を掲げました。

減量計画としては、1ヶ月にだいたい1キロ程度の減量。
無理の無い、リバウンドを最小限に抑える程度だと思います。

現在 160センチ 55キロからのスタート。49.5キロがゴールでそれをキープさせます。

スマホのダイエットアプリ シンプルで続けやすいもの

今まで色々試してきて、自分に一番あっていると思うスマートフォンアプリがコレ。

アンドロイドアプリ

>>「超簡単レコダイエット」

現在の体重と体脂肪を記録し、毎日食べたもののカロリーも記録できます。

シンプルだから続けやすい。

よし!元彼への恨みと、今後の新しい素敵な出会いを想像しながら!がんばるぞ。

関連記事

失恋から立ち直る為の行動

失恋から立ち直る行動「小さな目標を決めた!」

失恋を忘れるため、彼との楽しい出来事を思い出して辛い気持ちにな...

記事を読む

失恋。辛い死にたい気持ちを前向きに

失恋。辛い、死にたい気持ちから前向きな気持ちに切り替える!

長らくブログをお休みしていました・・・。 ていうのもその...

記事を読む

体を温めるマクロビご飯

体を温めるマクロビご飯【生姜玄米ご飯】

そろそろ寒くなってきました。 体をポカポカにしてくれる食材と...

記事を読む

gohan2

インスタントの食生活から、一汁一菜、薬膳、マクロビ健康ご飯への目覚め

最近、子宮を暖める健康法という本が流行っているらしいですね。 ...

記事を読む

新着記事

2014-12-26(6週と0日目)

妊娠6週と0日目 心拍確認出来ました!

元々 神経性胃炎持ちで すごく胃が痛くなったのと、便秘なのとで苦しく、...

記事を読む

不妊とストレスとの関係

不妊の原因がストレスという外的要因についての実例

私の不妊の1番の原因はストレスだったという事を前のブログで書きまし...

記事を読む

妊娠5週目つわりのスタート

生理予定日を過ぎて1週間後(妊娠5週目)

今日は妊娠反応が出て初めて彼氏と一泊二日の神戸の小旅行。 妊娠5週目...

記事を読む

高齢でも妊娠できた!

37歳 妊娠出来た理由を考えてみた

彼氏とは途中別れた期間もあったものの、1年半の交際期間の間、後...

記事を読む

2014-12-16のエコー

妊娠しました

別れも出会いも繰り返して、色々ありましたが、元カレと復縁し 12月15...

記事を読む

コメント/トラックバック

トラックバック用URL:

この投稿のコメント・トラックバックRSS




管理人にのみ公開されます

2014-12-26(6週と0日目)
妊娠6週と0日目 心拍確認出来ました!

元々 神経性胃炎持ちで すごく胃が痛くなったのと、便秘なのとで苦しく、...

不妊とストレスとの関係
不妊の原因がストレスという外的要因についての実例

私の不妊の1番の原因はストレスだったという事を前のブログで書きまし...

妊娠5週目つわりのスタート
生理予定日を過ぎて1週間後(妊娠5週目)

今日は妊娠反応が出て初めて彼氏と一泊二日の神戸の小旅行。 妊娠5週目...

高齢でも妊娠できた!
37歳 妊娠出来た理由を考えてみた

彼氏とは途中別れた期間もあったものの、1年半の交際期間の間、後...

2014-12-16のエコー
妊娠しました

別れも出会いも繰り返して、色々ありましたが、元カレと復縁し 12月15...

→もっと見る

PAGE TOP ↑